Willkommen auf unserer Reise zur Gesundheit. Entdecke mit uns die Welt der Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Wir entschlüsseln die Geheimnisse der Gesundheit und bieten wertvolle Tipps und Strategien für ein erfülltes Leben. Sei dabei auf diesem Weg der Transformation.
„Du bist, was du isst“, heißt ein bekanntes Sprichwort. Doch „Du bist (auch), was du denkst“, wie aktuelle Forschungen bestätigen.
Jeder will sie, jeder baucht sie: Energie! Ganz klar: Unsere Körperzellen müssen gefüttert werden, um überleben zu können. So wie
Auch wenn die Medizin bei der Suche nach den Ursachen für entzündliche Gelenkerkrankungen noch weitgehend im Dunkeln tappt, so weiß
Ernährung und Essverhalten haben sich in den letzten 50 Jahren stärker verändert als in den Tausend von Jahren zuvor. Wenn
„Mindestens 2-mal pro Woche Seefisch verzehren“, so oder so ähnlich lauten die Ernährungsempfehlungen, an die uns die Ernährungsgesellschaften regelmäßig erinnern.
Eine Fettleber entsteht, wenn zu viel Fett in den Leberzellen eingelagert wird. Es wird mehr Fett aufgebaut oder über die
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