Herzlich Willkommen – Schön das Sie das Thema Ernährung interessiert!

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  • Ihre Gewichtsprobleme dauerhaft zu lösen

  • Verdauungsprobleme aktiv anzugehen

  • Lebensmittelallergien und – unverträglichkeiten in den Griff zubekommen    

  • Ihre Energie und Vitalität zu steigern 

  • möglichst fit und gesund bis ins hohe Alter zu sein

dann sind Sie bei mir gut aufgehoben.

 

Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Leben. Das wir ohne Nahrung nicht überleben können, lernen wir schon als Kind. Wie eng die Ernährung aber mit unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit verknüpft ist, wird häufig unterschätzt.

 

Durch die richtigen Nährstoffe und deren Kombination können wir 

  • unser Immunsystem stärken

  • unsere Stressresistenz erhöhen

  • vorbeugen gegen ernährungsbedingte Krankheiten, wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen uvm.

  • mehr Energie gewinnen

  • unsere Fitness steigern

  • besser Schlafen….

 

Doch was genau bedeutet es eigentlich, sich „richtig“ zu ernähren? Es gibt unterschiedliche Vorstellungen davon, was gesunde Ernährung ist. Manche schwören auf eine vegane Ernährung, andere sagen, dass es am gesündesten ist, wenn man Fett reduziert und/oder auf Kohlenhydrate verzichtet. Und manche sehen in Rohkost die einzige Lösung für eine gesunde Ernährung.

 

Ob einer dieser Ernährungsweisen gesund ist, hängt jeweils davon ab, was der Einzelne daraus macht und ob sie zu dem jeweiligen Stoffwechsel passen.

 

Wichtig ist es, eine Ernährungsweise für sich zu finden, die ausgewogen ist und alle für den Organismus wichtigen Nährstoffe abdeckt um keine Defizite entstehen zu lassen und den Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringt.

 

Gerne berate und begleite ich Sie, die Lösung für Sie persönlich zu finden!

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