Entdecke den Weg zur Gesundheit

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Blog

Willkommen auf unserer Reise zur Gesundheit. Entdecke mit uns die Welt der Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Wir entschlüsseln die Geheimnisse der Gesundheit und bieten wertvolle Tipps und Strategien für ein erfülltes Leben. Sei dabei auf diesem Weg der Transformation.

Blähungen lindern

Bis zu 14 Liter Gas entstehen täglich im Magen-Darm-Trakt, die der Körper normalerweise ohne weiteres verarbeitet. Was aber, wenn es

Stress abbauen

Stress macht krank und dick Bereits im Jahr 1880 hat der amerikanische Psychiater Bird in New York entdeckt, dass Reizüberflutung und Beschleunigung

Sonnenbrand vorbeugen

Auch wenn ein Sonnenbad noch so gut tut: ein Zuviel davon kann zur Entzündung der Haut oder allergischen Hautreaktion führen.

Muskeln aufbauen

Davon träumen viele Menschen: Einfach schlafen und quasi über Nacht abnehmen. Was sich illusorisch anhört, funktioniert tatsächlich – vorausgesetzt, dass

künstliche Süßstoffe

Wenn es um Gewichtsreduktion und Kalorien einsparen geht, dann ist der Nährstoff Zucker als erstes im Focus und man greift

Obst und Gesundheit

Die Nachricht, dass Obst gemeinhin unserer Gesundheit gut tut ist längst auch schon bis zu richtigen Ernährungsmuffeln vorgedrungen. Heute wissen

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