Mehr als 70 Prozent aller heutigen Leiden sind ernährungsbedingt. Was wir heute tun und was wir heute essen, beeinflusst den Körper mehr als man im ersten Moment annehmen würde. Schlappheit, Müdigkeit, Gewichtszunahme oder gar Diabetes kann oft auf eine falsche Ernährung zurückgeführt werden. Ein Detox oder eine Ernährungsumstellung kann die Symptome deutlich verbessern. Durch eine Entgiftung kann der Körper nachhaltig wieder Vitalität erlangen. Einen Neustart alleine zu bewältigen ist jedoch nicht so einfach.
Verarbeitete und unverarbeitete Nahrungsmittel
Der Einkauf im Supermarkt ist oftmals eine wahre Herausforderung, denn sich inmitten der Flut von Fertiggerichten und den meist unklaren Inhaltsstoffen zu orientieren, bedarf es mehr als nur einen Einkaufszettel. Heutzutage sind viele Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, stark verarbeitet. Dadurch nehmen wir nicht nur Nährstoffe auf, sondern auch Inhaltsstoffe, die der Körper nicht gut verarbeiten kann. Viele der Nahrungsmittel enthalten neben den eigentlichen Nährstoffen auch Zusatzstoffe, welche die tägliche Stoffwechselarbeit erschweren oder behindern. Dazu gehören u.a. Konservierungsstoffe, Süßstoffe und Geschmacksverstärker. Der Körper muss diesen „fremden“ Stoffen auf ihrem Weg durch den Organismus erst einen Platz zuteilen. Dabei hat der Körper nur einen begrenzten Spielraum und deponiert die „fremden“ Stoffe in den Organen oder über eine verstärkte Säurebildung im Bindegewebe. Daher sollten natürliche und frische Zutaten, wie saisonales Obst und Gemüse, die Basis für eine gesunde Ernährung sein.
Detoxkuren oder besser eine Ernährungsumstellung?
Detoxkuren und dergleichen sind ein probates Mittel, damit der Körper überflüssige Giftstoffe ausscheiden kann. Auch der Einsatz von Basenpulver, Basenbädern oder Tinkturen helfen bei der Entgiftung des Körpers. Allerdings bedarf es für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus etwas mehr. Eine Ernährungsumstellung mit einer kontinuierliche Vitalstoffzufuhr ist die beste Option um die Anreicherung von Schadstoffen weitgehend und nachhaltig zu unterbinden.
